经常做hiit会影响心脏吗(什么是hiit)

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什么是hiit?其实,hiit是欧美流行的一种锻炼模式,这种属于高强度训练,对于短期想要提高自己的身材或减脂的朋友们来说十分适用。那么,经常做hiit会影响心脏吗?让我们一起来看看吧!

hiit一天做几次每次多久(hiit早上做还是晚上做)

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hiit早上做还是晚上做?hiit是一个高强度的训练,对于初学者来说,还是比较困难的。那么,hiit一天做几次每次多久?让我们一起来看看本站提供的介绍吧!